Detalji izleta

Izlet broj 175 – nedjelja, 13.04.2025.

Nakon nekoliko zadnjih izleta na kojima smo obilazili istočne i zapadne dijelove Medvednice, vraćamo se na centralni dio i vodimo vas na izlet po jednoj od najlakših i najpoznatijih staza na Medvednici – Leustekovoj stazi. Na povratku ćemo posjetiti jezero Tigrovo oko i lokalitet Šumarev grob koji je dobio naziv po gospodinu Leusteku. Izlet je jedan od najlakših na koje smo vas vodili, bez jačih uspona, tako da su svi dobrodošli. A prije izleta za vas imamo javnozdravstvenu akciju.

JAVNOZDRAVSTVENA AKCIJA

Na ovom izletu u suradnji sa Službom za javno zdravstvo Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”, a prije izleta u periodu 8:30 – 10:30 organiziranmo javnozdrastvenu akciju tijekom koje će se svim zainteresiranim građanima:

  • analizirati sastav tjelesne mase
  • davati savjete o primjerenoj tjelesnoj aktivnosti
  • mjeriti razinu šećera u krvi
  • mjeriti razinu krvnog tlaka uz zdravstvene savjete vezane za prevenciju u kroničnih bolesti
  • mjeriti ugljični monoksid u izdisaju uz savjetovanja pušača
  • savjetovati o načinima očuvanja mentalnog zdravlja.

Iz Zavoda nam dolazi tim liječnika, medicinska sestra i profesor kineziologije.

Mjesto održavanja javnozdravstvene akcije je ujedno i mjesto okupljanja za ovaj izlet – u prizemlju zgrade donje stanice žičare Sljeme u Gračanima (https://maps.app.goo.gl/NuiyQvTEUvrK9tZ39).

Na javnozdravstvenu akciju su dobrodošli svi građani, nije nužno da idu na naše izlete.

Zahvaljujemo Zagrebačkom električnom tramvaju (ZET) koji nam je ustupio prostor za organizaciju javnozdravstvene akcije.

# # #

Napomena: Izleti u organizaciji Vikendom na Medvednicu besplatni su, otvoreni za sve, nema članarine i nije potrebno prethodno najavljivanje. Dovoljno je doći na predviđeno mjesto polaska te malo dobre volje za hodanjem i uživanjem u prirodi, a ostalo prepustite nama. Psi su dobrodošli na naše izlete. 🙂

Voditelji planinarenja: Bruno Stanković  i Filip Koražija

Polazak na izlet: 9:30 h

Mjesto okupljanja: Donja stanica žičare Sljeme (Gračani) – kod zadnje tramvajske stanice linije 15 (https://maps.app.goo.gl/NuiyQvTEUvrK9tZ39)

Ruta: Donja stanica žičare Sljeme – Tunel – Planinarska staza 14 (Leustekova staza) – Planinarska staza 16 (Šumarev put) – PD Runolist (pauza za ručak) – Planinarska staza 16 (Šumarev put) – Tigrovo oko i Šumarev grob – Planinarska staza 16 – Planinarska staza 18 – Njivice – Planinarska staza 19 –  Pilana Bliznec – Bliznec – Tunel – donja stanica žičare Sljeme

Težina staze:

  • Dužina uspona: cca 6,5 km
  • Trajanje uspona: cca 2:15 h
  • Svladane nadmorske visine: cca 630 m

Ukupno predviđeno trajanje izleta: cca 5:30 sati (0:15 okupljanje i zagrijavanje; 2:15 h uspon; 1:30 h odmor/ručak; 1.30 h spuštanje)

Transport do mjesta okupljanja:

  • Tramvajska linija br. 14 do Mihaljevca
  • S Mihaljevca vozi tramvajska linija br. 15
    • Silazak na zadnjoj stanici – Gračansko Dolje
  • auto: u neposrednoj blizini tunela nalazi se parking pored nove žičare

Preporučena oprema i ostale napomene

  • obuća za planinarenje: trail tenisice s ripnama ili cipele za planinarenje (gojzerice). Obične tenisice za po gradu, starke, airmaksice, gazelice, koleđice, borosane i sve slično tome nije prihvatljiva obuća za planinarenje. S takvom obućom riskirate ozljede.
  • odjeća: odgovarajuća sportska odjeća za planinarenje, više tanjih slojeva, obavezno uz sebe imati kabanicu za slučaj kiše
  • rezervna odjeća: obavezno uz sebe nosite ruksak s rezervnom odjećom za presvući (kratka i duga majica, čarape)
  • hrana i voda: sa sobom uvijek nosite bocu vode (1 litra) te nešto hrane; čokolada i grožđani šećer su skoro pa obavezni
  • oprema: obavezno nosite napunjen mobitel
  • ručak: na vrhu ćemo se odmarati u nekom domu/restoranu gdje ćemo ručati pa si ponesite novce ili dovoljno sendviča
  • Planinarenje se održava u svim vremenskim uvjetima (sunce, kiša), osim u slučaju ekstremnih vremenskih uvjeta (grmljavina, pljuskovi) kada dolazi u obzir otkazivanje i/ili skraćivanje izleta. Voditelj vas u svakom slučaju čeka na dogovorenom mjestu okupljanja te na licu mjesta odlučuje o (ne)mijenjanju plana.
  • Ako imate, ponesite sa sobom štapove za hodanje, a pogotovo ako imate slabe zglobove, prijašnje ozljede, izlizane ili neodgovarajuće tenisice/gojzerice.

* * * * *

Cilj projekta VIKENDOM NA MEDVEDNICU je osvještavanje građana grada Zagreba o Medvednici koja se “naslanja” na grad i koja predstavlja idealan poligon za sportsko-rekreativne aktivnosti.

Udruga Aktivan život će tijekom godine kroz organizirane izlete građane upoznati s planinarskim stazama i ljepotama Medvednice te im na taj način usaditi naviku odlaska na planinu i tako promovirati aktivan način života.

Organizator izleta je Društvo športske rekreacije Aktivan život, projekt u periodu listopad 2024. – svibanj 2025. financira Grad Zagreb putem “Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga za 2024.”.

SPONZOR IZLETA